引起慢性前列腺炎的一个主要原因就是前列腺长期充血。因此为了为了预防和治疗慢性前列腺炎的发生，就要避免前列腺组织长期、反复地慢性充血。

　　防止前列腺充血可以试下以下方法：

　　防止受凉。受凉引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内压力加大，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，因前列腺液淤积导致前列腺充血。

　　相对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　少食辛辣。提神、辛辣兴奋性食品既可导致性器官充血。

　　不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺。

　　不可过劳。疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。

　　避免久坐与长时间骑车。经常久坐与长时间骑车可引起排尿困难。

　　适量饮水。喝水可以稀释尿液，故除夜间适当减少饮水以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　及时治疗。前列腺近邻器官如直肠、结肠、下尿路等的炎疾病变，可通过淋巴管蔓延引起前列腺炎，应及时、有效治疗。