前列腺是生殖脏器中的重要腺体，它分泌的前列腺液也是精量的重要组成部分。 因此，可以想象，男人一旦患上前列腺炎，很可能会影响其生育能力。 那么，前列腺炎需要怎么预防？

前列腺炎需要怎么预防？

1.改变饮食习惯

尽量不要饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣兴奋性食物，以免前列腺和膀胱颈反复充血，加重局部疼痛。 由于便秘可能会加重前列腺肿胀的症状，因此宜多吃水果和蔬菜，以减少便秘的发生。

2.多喝水

充足的饮水可以有效稀释尿液中代谢物的浓度，减少尿液中的有害物质可以减少对前列腺组织的兴奋。 一般来说，每天正常的饮水量大约在2000毫升以上。

3.不憋尿

一旦膀胱充满并且感到有小便的冲动，就应该排尿。 憋尿对膀胱和前列腺不利。 乘坐长途汽车前，应排空尿液后再乘车。 途中如果急着小便，要跟司机打招呼，下车小便，不要硬憋。 过度憋尿会导致前列腺包膜张力增加，长此以往会导致前列腺疾病。

4.有规律的性行为

性行为过于频繁，会使前列腺长期处于充血状态，甚至会导致前列腺肿大。 但长期禁欲会导致反射性腺体充血，对前列腺也很不利。 因此，在性行为旺盛的青少年中，要注意性行为规律，避免前列腺反复充血，给前列腺足够的时间。

常州花园男科医院温馨提示:相信通过以上介绍,大家都有了一个大致的了解,希望男人在生活中做好预防工作.如果有疑似症状,可以去正规的男科医院治疗.如果还有任何问题,可以咨询医院的在线医生!