饮食保健,吃饭方面以应该淡漠,同时应该多吃蔬菜和水果. 例如,南瓜籽,花生米,杏仁等含锌食物,不吃辣兴奋的食物,戒酒,减少以前列腺充血的机会.
平时应该多喝水,养成良好的饮食习惯. 据医生介绍,饮食过少不仅会引起脱水,也不利于排尿对尿路的冲洗作用,容易引起尿液浓缩形成结石. 夜间可适度减少饮用水,以睡眠后膀胱不会过度充盈,白天应多饮用饮用水.
少吃或不吃高脂肪食物,前列腺增生多为老年人,其本身容易患冠心病、动脉硬化、高血压等疾病.
心理健康,愉快的心情也是预防前列腺增生的方法之一. 前列腺增生症多为老年男性,往往开始有症状,以是老年后自己排尿无力,或老化的表现,及时治疗,病情日益恶化. 中年以后的男性发生排尿异常,应从心理上考虑前列腺疾病并及时检查,以免病情延误.
