近几年阳痿的发病是有增无减，让很多男人朋友都对这个疾病提高了警惕，也想找出远离阳痿的方法。那么，远离阳痿男人要如何做？下面常州花园男科医院医生为大家具体介绍一下。

远离阳痿男人要如何做？

1、饮食调养：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能曾强生殖细胞活力，提高性行为，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

2、提高身体素质：身体素质差的男人很可能导致阳痿。所以大家要积较的从事体育锻炼，曾强体质，并且要注意休息，防止过度疲劳，调整核心神经系统的功能失衡。

3、调整好夫妻关系：夫妻之间应互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子对丈夫应温柔、体贴、主动，为性行为创造轻松、和谐、愉快的气氛。患病后，妻子应谅解、劝慰、鼓励丈夫，积较配合丈夫治疗，切勿冷言冷语、冷嘲热讽，这样只会适得其反。

4、规律的性行为：长期房事过度，频繁撸管导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性行为一段时间，避免各种类型的性兴奋，让核心神经和繁殖器得到充分休息，的确是预防阳痿、早泄的有效措施。

常州花园男科医院温馨提示：相信通过以上介绍，您已经有了一个大致的了解。希望你能在生活中做好预防工作。如果你有怀疑的症状，可以去正规医院治疗，以便尽快摆脱疾病。